Mehr Helden für Hessen

Hessen braucht dringend mehr Held*innen im Wasser! Deshalb macht Tobi aus der hr3 Morningshow jetzt ein Rettungsschwimmerabzeichen – und du kannst das auch. Komm mit ins hr3 Heldencamp und mache Hessens Seen und Schwimmbäder sicherer!

Videobeitrag

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Tobi wird Rettungsschwimmer – und du auch!

Tobi lädt euch ein, Rettungsschwimmer zu werden
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Sommer, Sonne, Strand oder Schwimmbad: Die Badesaison startet und zieht tausende Hess*innen ins Wasser. Aber was überall fehlt, sind Rettungsschwimmer*innen! Das will Tobi aus der hr3 Morningshow ändern und lädt dich ein, mit ihm das Rettungsschwimmabzeichen Bronze zu machen.

Audiobeitrag

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DLRG-Präsident Michael Hohmann: "Welche Voraussetzungen brauche ich, um mitzumachen?"

DLRG-Präsident Michael Hohmann
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Dazu brauchst du kein Sixpack und auch kein goldenes Schwimmabzeichen. Zu Schichten am Beckenrand wirst du auch nicht verdonnert. Es geht ganz einfach um eine Sache: Helfen, wenn Menschen im Wasser Hilfe brauchen. Die Ausbildung zum Rettungsschwimmer von der DLRG in Hessen gibt dir das nötige Wissen mit, um im Ernstfall das Richtige tun zu können.

So machst du mit

Egal, ob du dich zu den entspannten Badebesuchern zählst oder zackig eine Bahn nach der anderen schwimmst – wenn du helfen möchtest, bist du in Tobis Team genau richtig. Bewirb dich ganz einfach hier auf hr3.de.

Bist du mit dabei, dann schenken wir dir eine Ausbildung zum Rettungsschwimmabzeichen Bronze.* Deine Ausbildung kannst du in einem von vielen Schwimmbädern in ganz Hessen beginnen. Am 26. Juni geht’s dann in das hr3 Heldencamp. Dort kannst du mit Tobi und allen anderen Teilnehmer*innen gemeinsam einen Teil der Ausbildung absolvieren.

Unterstützt von der DLRG in Hessen.

Weitere Informationen

Das sind eure zwölf Challenges für's Rettungsschwimmabzeichen Bronze

1. Theoretische Prüfung: Atmung und Blutkreislauf; Gefahren am und im Wasser; Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung); Vermeidung von Umklammerungen; Hilfe bei Verletzungen und Ertrinkungsunfällen, Hitze- und Kälteschäden; Aufgaben und Tätigkeiten der DLRG. 
2. 200 m Schwimmen in höchstens 10 Minuten, davon 100 m in Bauchlage und 100 m in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit 
3. 100 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 4 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden 
4. Drei verschiedene Sprünge aus etwa 1 m Höhe (z.B. Paketsprung, Schrittsprung, Startsprung, Fußsprung, Kopfsprung) 
5. 15 m Streckentauchen 
6. 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen 
7. zweimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, einmal kopfwärts und einmal fußwärts, innerhalb von 3 Minuten mit zweimaligem Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 2 und 3 m) 
8. Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten 
9. 50 m Schleppen, je eine Hälfte mit Kopf- oder Achselschleppgriff und dem Standard-Fesselschleppgriff 
10. Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: 20 m Anschwimmen in Bauchlage, hierbei etwa auf halber Strecke Abtauchen auf 2 bis 3 m Wassertiefe und Heraufholen eines 5 kg Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen; 20 m Schleppen eines Partners 
11. Demonstration des Anlandbringens
12. 3 Minuten Durchführung der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) 

Ende der weiteren Informationen

*Du hast schon das Deutsche Rettungsschwimmabzeichen Bronze? Bewirb dich gerne! Wir ermöglichen auch die Ausbildung für das Deutsche Rettungsschwimmabzeichen Silber oder Gold!

Formular

Gewinnt eine Ausbildung zur Rettungsschwimmer*in!

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