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Carolin engagiert sich schon seit einigen Jahren für die Umwelt: So fährt sie mit dem Fahrrad auf die Arbeit, kauft nur saisonale und regionale Produkte und stellt einige Lebensmittel selbst her – darunter auch Joghurt. Ihr Rezept gibt’s hier: [mehr]

Nach den langen Weihnachtsferien mit vielen Schlemmereien hat man schnell ein paar Pfunde zu viel. Tobis Geheimwaffe: das Intervallfasten. Was es damit auf sich hat: Von Anna Lisa Lüft und Sven-Oliver Schibat [mehr]

Im Dortmund-Tatort "Zorn" plagt Kommissarin Bönisch ein ganz alltägliches Problem: Sie hat Rückenschmerzen. Verzweifelt vertraut sie sich einem Reiki-Meister an. Aber wie funktioniert Reiki eigentlich? Wir haben uns schlau gemacht. Von Kerstin Platsch und Yaw Awuku [mehr]

Sicherheitsexperten sind erneut auf ein gewaltiges Datenleck gestoßen. Unbekannte haben einen überwältigend großen Datensatz aus 773 Milllionen geklauten E-Mail-Adressen und 21 Millionen Passwörtern im Internet veröffentlicht. Wir erklären, was Ihr jetzt machen könnt. Von Rik Oppermann [mehr]

Tobi und Tanja fasten: In dieser Woche nehmen sie nur Suppen und Säfte zu sich. Ihr wollt es Ihnen gleichtun und ebenfalls eine Fastenkur einlegen? Mit diesen leckeren Saft-Rezepten macht das Detoxen sogar richtig Spaß! [mehr]

Draußen ist es gerade so richtig kalt. Die Autoscheiben sind vereist und der Motor springt nicht an. Wir sagen euch, was Ihr bei der Kälte bei Eurem Auto beachten müsst: Von Eva Blasenbrey und Christine Sterr [mehr]

Am Wochenende soll es zwar kalt, dafür aber sehr sonnig werden. Das muss natürlich bestmöglich ausgenutzt werden – zum Beispiel mit Hundeschlittenfahrten, Fatbike-Touren und natürlich Skifahren. Unsere Ausflugstipps und alle Infos zu den hessischen Liften gibt es hier. Von Sophia Nätscher [mehr]

Diese Woche fasten Tanja und Tobi mit Säften und Suppen. Hier seht Ihr, was Tanja dafür zusammenmixt und werft einen Blick hinter die Kulissen Eurer Lieblingssendung am Morgen. [mehr]

Arbeit aus - Lieblingspause an: Von Montag bis Freitag gibt es bei uns die hr3 Lieblingspause. Wir bringen Euch Eure entspannte Mittagspause mit Euren Lieblingssongs. Außerdem könnt Ihr einen super bequemen hr3 Sitzsack gewinnen! [mehr]

Kate Menzyk und Christian Kaempfert sorgen dafür, dass Ihr von Montag bis Freitag gut durch den Nachmittag kommt: Angesagte Stars, alle wichtigen Infos und natürlich Eure Lieblingssongs - das und mehr gibts bei Kate und Christian! [mehr]

Was passiert, wenn ein Soul-Schwergewicht wie Rag’n’Bone Man seine raue Stimme zu den angesagten Elektrodance-Beats von Calvin Harris tanzen lässt? Es entsteht ein episches Klangbild mit Potential zum Chart-Stürmer. Von Yaw Awuku und Mark Schweitzer [mehr]

Als seine Beziehung im vergangenen Jahr zerbricht, will Sänger Sam Smith sich ablenken und Spaß haben. Wie passend, dass er zeitgleich den Song "Promises" Star-DJ Calvin Harris veröffentlicht – der beschreibt dieses Gefühl nämlich perfekt. [mehr]

Das hr3 Festival geht in die nächste Runde. Nach den großartigen Konzertmomenten mit Sunrise Avenue, Adel Tawil und Revolverheld in Korbach bereiten wir uns schon auf das hr3 Festival 2019 vor, dieses Mal in Bad Hersfeld. [mehr]

hr3 präsentiert zwei der erfolgreichsten jungen Musiker der letzten Jahre auf einer Bühne. Und die steht auch noch in der wunderschönen Kulisse des Butzbacher Schlosses. Das dürfte ein unvergesslicher Abend werden. [mehr]

Passend zu Max Giesingers neuem Album "Auf Reise" geht es Anfang 2019 auf Tour. hr3 präsentiert Max Giesinger im Kongress Palais Stadthalle Kassel. [mehr]