Schlonz der Woche

Es ist mal wieder soweit: Tanja hat ein gesundes Frühstück für die hr3 Morningshow vorbereitet. Heute gibt's eine fruchtige "Apple Pie Smoothie Bowl". Das Rezept haben wir hier für Euch.

Audiobeitrag

Audio

Loca-tag 'teaser_more_audio_sr' not found Die "Apple Pie Smoothie Bowl" schmeckt sogar Tobi

Schlonz der Woche
Ende des Audiobeitrags

Jeden Montag ist Tobi ganz hippelig. Nicht etwa, weil die neue Woche startet, sondern weil Tanja ein neues gesundes Frühstück mitgebracht hat: Schlonz nennt Tobi das dann. Heute kann er sich aber wirklich nicht beschweren! Denn Tanjas Apple Pie Smoothie Bowl lässt jedes süße Herz höher schlagen.

Weitere Informationen

Die Zutaten für zwei Personen

Für die Bowl

  • 3 Äpfel
  • 400 ml Mandelmilch
  • 100 g Sojajoghurt
  • 4 EL Apfelmus
  • 4 EL Haferflocken (glutenfrei)
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Mandelmus


Als Topping

  • gehackte Mandeln
  • Ahornsirup
  • Müsli
  • 1 Apfel
Ende der weiteren Informationen

So geht die Zubereitung:

1. Die Äpfel waschen und grob würfeln. Zusammen mit der Mandelmilch, dem Sojajoghurt, Apfelmus, Zimt und Haferflocken  zu einem dickflüssigen Smoothie pürieren.

2. Den Apfelkuchen Smoothie auf Schüsseln aufteilen und mit gehackten Nüssen, Ahornsirup und fein gewürfeltem Apfel bestreuen.

Sendung: hr3, "Die hr3 Morningshow", 23.09.2019, 07:20 Uhr

Aktueller Song:
Lädt
Lädt
Lädt - Lädt
Lädt - Lädt
mit