Nach der Nachtschicht oder einer erholsamen Nacht startet ihr in den wohlverdienten Sonntag! Und zum extralangen Frühstück gibt's eure Hits im Lieblingsmix.

99 Selbsthilfe-Bücher – so viele hat Comedian Maxi Gstettenbauer gelesen. Genug, um zu wissen: Alles Quatsch! Was die Selbstoptimierungs-Gurus da von Mindset und Einstellung erzählen, führt nicht zum sogenannten „erfolgreichsten Leben“ – sondern macht vor allem unzufrieden. Als Gegenentwurf hat er seine eigenen Regeln aufgeschrieben. Das Credo: sich akzeptieren, nicht optimieren, sagt er im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer. Das hat ihm auch im Umgang mit seiner Depression geholfen.

Endlich mal die Fotos sortieren, in Ruhe mit den Kindern spielen oder auf der Arbeit auch heute alles geben. Wir schenken euch ein Lächeln am Sonntag Nachmittag mit euren Hits im Lieblingsmix.

Zusammen lassen wir das Wochenende ausklingen und bereiten uns auf die neue Woche vor. Dazu spielen wir eure Hits im Lieblingsmix.

hr3 - Pop die Abendshow! ist die gemeinsame Show der ARD-Popradios und versorgt euch von 21:00 Uhr bis Mitternacht mit euren Hits im Lieblingsmix.

Die hr3 Popnacht! ist die gemeinsame Nacht-Show der ARD-Popradios und versorgt euch von Mitternacht bis 5.00 Uhr morgens mit euren Hits im Lieblingsmix. Außerdem gibt es Hörertalks und Spiele und stündlich Nachrichten.