Es ist Frühling! Und jetzt beginnt die schönste Frühlingszeit: die Erdbeersaison. Tanja zeigt euch, wie ihr die leckeren Beeren in euer gesundes Frühstück integrieren könnt. Ob es Tobi schmeckt? [mehr]

Nach zwei Wochen Pause darf sich Tobi endlich wieder auf ein besonders schlonziges Frühstück freuen. Was der Flohsamenschalen-Pudding taugt, erfahrt ihr in Tanjas Rezept. [mehr]

Auch hinter dieser lustigen Abkürzung versteckt sich ein gesundes Frühstück: Hafer-Dinkel-Muffins. Nachdem die letzte Woche mit "pampigem" Nackthafer ziemlich schlonzig war, bekommt Tobi endlich wieder etwas Festes zwischen die Zähne. Zwar auch wieder Hafer, nur anders. [mehr]

Tanja aus der hr3 Morningshow hat anscheinend eine neue Lieblingszutat für ihr zuckerfreies Frühstück gefunden: Nackthafer. Vielleicht liegt es am Namen, vielleicht an seiner Bekömmlichkeit oder daran, dass er ein vorzügliches Ablenkungsmanöver für Tobi sein könnte. [mehr]

Es wird exotisch! Für diesen Schlonz hat sich Tanja etwas ganz Besonderes einfallen lassen: blauen Tee. Was es damit auf sich hat, wie es zu der Färbung kommt und wie daraus ein leckeres Frühstück entsteht, erfahrt ihr in Tanjas Rezept. [mehr]

Nachdem ihr wochenlang darauf verzichten musstet, ist es endlich soweit: Tanjas Schlonz der Woche ist wieder da! Mit nur wenigen Zutaten zaubert sie ein leckeres und veganes Frühstück herbei. [mehr]

Damit ihr euch über die Feiertage ohne schlechtes Gewissen die Bäuche voll schlagen könnt, verrät euch Tanja ein fettarmes Frühstück. Auf ein paar süße Weihnachtssünden mag aber auch Tanja nicht verzichten. Wie ihr den Christmas-Quark zubereitet, lest ihr im Rezept. [mehr]

Bis Heiligabend ist es nicht mehr lang hin! Bei Tobi und Tanja ist die Adventsstimmung schon längst angekommen und deswegen gibt es einen weihnachtlichen Frühstücks-Schlonz, der nach Lebkuchen schmeckt! [mehr]

Tobi ist nach seiner Blinddarm-Operation endlich wieder da! Doch vorsichtshalber ist erstmal noch Schonkost angesagt, damit er wieder zu Kräften kommt. Deshalb hat Tanja ihm einen mineralhaltigen Schlonz mitgebracht. [mehr]