Der Oktober steht vor der Tür, und Tanjas Schlonz passt perfekt zur neuen Jahreszeit! Hirse, Pflaumen, Zimt und Mandeln ergeben ein leckeres Frühstück, das euch den Herbst auf die Zunge zaubert. [mehr]

Wusstet ihr, dass auch in Hessen Quinoa angebaut wird? Nein? Na, dann wisst ihr es jetzt. Das südamerikanische Superfood eignet sich prima als Frühstück, findet Tanja! Und wenn's dann auch noch aus der Region kommt, kann man es ja vielleicht sogar Tobi schmackhaft machen? Das Rezept zum Nachkochen findet ihr hier. [mehr]

Trotz des warmen Spätsommers wollen eure Tomaten auf dem Balkon oder im Garten einfach nicht reifen? Kein Problem, denn mit diesen Tricks könnt ihr auch noch von grünen Tomaten profitieren. [mehr]

Diese Woche gibt's etwas ganz besonderes aus der Region: Hanf aus Hessen. Genauer gesagt sind Hanfsamen und Hanfproteine die beiden Hauptzutaten für diesen Schlonz. Wie ihr daraus ein gesundes und sättigendes Frühstück kreiert, lest ihr in Tanjas Frühstücksrezept. [mehr]

Tanja ist aus dem Urlaub zurück – und endlich gibt es wieder Schlonz zum Frühstück! Passend zur Saison hat sie hessische Brombeeren in die hr3 Morningshow mitgebracht. Wie sie daraus mit Dinkelflocken und Naturjoghurt ein schnelles und gesundes Frühstück zaubert, lest ihr im Rezept. [mehr]